Spánok na tvrdom matraci odporúča 9 z 10 ortopédov. Prečo je to tak? Ľudské telo je od prírody stava...
Magazín
Tvrdý matrac – najlepší priateľ zdravej chrbtice
Vyrobte si matrace a vankúše na paletové sedenie
Paletové sedenie si našlo obrovské množstvo fanúšikov v podnikoch, ako sú kaviarne, pivárne či rešta...
Tipy, ako predísť preležaninám
Preležaniny, respektíve odbornejšie „dekubity“ sú mimoriadne nepríjemnou zdravotnou komplikáciou, kt...
Ako naučiť ročné dieťa spať v postieľke?
Detské spánkové návyky a cykly sú individuálne a hneď na začiatok tohto článku by sme radi upozornil...
Ako spať na anatomickom vankúši? Naučte sa ho používať
Anatomický vankúš je jedna z prvých vecí, ktorý dostanete po návšteve fyzioterapeuta s bolesťami chr...
Ako často by ste mali meniť matrac?
Matrace, najmä tie kvalitné, sú investícia, ktorú si človek rozhodne nedopraje každý rok. V dnešnom ...
Dokáže matrac vyriešiť nespavosť u detí?
Premýšľali ste niekedy nad tým, že dieťa zle spí aj preto, že ho všetko tlačí, že ho škriabu posteľn...
Tipy pre skutočne zdravý spánok v tehotenstve
Kvalitný a ničím nerušený spánok je alfou a omegou spokojného tehotenstva, odpočinutej budúcej mamin...
Saténové a bavlnené posteľné obliečky. Aké sú ich výhody?
V posteľných obliečkach strávite podstatnú časť svojho života. Preto je mimoriadne dôležité, aby bol...
Koľko spánku potrebujeme? Prečítajte si odborné názory
Priemerný človek strávi spánkom približne tretinu svojho života. Určite uznáte za pravdu, že je dôle...